Omfattande CBT-app för mental hälsa
MindHealth: Thought Diary CBT är en mobilapplikation som fungerar som en personlig psykoterapeut, utformad för att förbättra mental hälsa och psykiskt välbefinnande. Med funktioner som psykologiska tester för att identifiera tillstånd som depression och ADHD, kan användare skapa en personlig psykologisk profil och följa sin utveckling över tid. Applikationen erbjuder också feedback och rekommendationer från kvalificerade terapeuter efter tester, vilket gör den till ett värdefullt verktyg för självhjälp.
Appen inkluderar populära tekniker inom kognitiv beteendeterapi (CBT), såsom en tankedagbok, daglig dagbok och hanteringskort. Användare kan också dra nytta av interaktiva kurser om psykologi och en AI-assistent som föreslår övningar baserat på användarens tillstånd. Dessutom finns det en stämningsspårare för att registrera känslor och spåra förändringar i välbefinnande. MindHealth erbjuder en helhetslösning för dem som vill arbeta med sin psykiska hälsa.
